營養衛教

確診該注意什麼!3大症狀變化及6大營養補充加速復原

最近身邊的確診者越來越多,聽到最小的年紀是5個月大的小貝比,連我時不時都覺得喉嚨⋯
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營養師教教我,蛋白質如何吃才叫足夠!!

在門診,接觸許多的病人、老年人,又或是想減重的人,發現有個特點,只要不是積極在健⋯
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天然起司VS加工起司,差別在哪裡呢?

你也愛吃香濃的起司Cheese嗎~不管是加在麵包中的乳酪塊,或是牽絲的披薩,都能⋯
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停經婦女如何面對骨質疏鬆?4大日常保健

更年期後的女性,更要留意骨質疏鬆的問題!! 人體骨骼的骨質密度約在⋯
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可甜可辣的蔬菜皇后『洋蔥駕到』,營養價值大公開

每到3、4月就是洋蔥盛產期啦🧅大家每次切洋蔥~應該一直狂流眼淚吧,卻還是很愛吃洋⋯
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單寧酸食物對抗新冠病毒有解!7大關鍵營養必收

隨著本土疫情再度升溫,不管你有沒有買到500元的防疫險 吃對營養提升免疫力⋯
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